违约时对实际损失的计算方法是：1、当事人约定了违约金数额的，并且不超过实际损失的百分之三十的，按其约定；2、无约定的，按照实际损失和市场价格和交易习惯来计算；3、如果违约金数额过高或过低的，当事人可申请法院或仲裁机构适当进行调整。怎么计算违约实际损失的法律依据
《民法典》第五百八十五条当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。