您好,欢迎来到三六零分类信息网!老站,搜索引擎当天收录,欢迎发信息
免费发信息
三六零分类信息网 > 襄阳分类信息网,免费分类信息发布

蘑菇能炒鸡蛋吗 这样做好吃又营养

2023/3/2 7:40:28发布38次查看
蘑菇可以和鸡蛋一起炒。推荐一款做法,这样做好吃又营养,具体的做法如下:
1、磨菇、蟹脚菇,各种菌类 洗干净,沥水,备用。
2、鸡蛋打碎,加盐,味精。
3、锅里放油烧热,将鸡蛋放锅里,煎到5成熟后翻炒。盛起。
4、放油,将磨菇放入炒熟,将多馀的汤水倒掉。然后,将鸡蛋放入。
5、加入少许盐,味精,胡椒粉即可。
鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素a、维生素d,且含有较多的铁、磷、硫、钙。蘑菇含有蛋白质、纤维素、维生素a、维生素d、维生素c以及多种无机质成分。两者搭配很营养。
襄阳分类信息网,免费分类信息发布

VIP推荐

免费发布信息,免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网 沪ICP备09012988号-2
企业名录